Se sei curioso a migliorare la tua benessere, conoscere e controllo la glicemia è un passo fondamentale. La glicemia ideale varia da persona a persona, ma una comprensione totale dei fattori che la influenzano può aiutarti a ottimizzare il tuo benessere. Una pianificazione alimentare equilibrata, l'esercizio fisico regolare e un approccio consape